co jest

[...] i czasami tak potrafi się odkryć, że.......zresztą wielu już to w przeszłości udowodniło (Hug, Bernardo, Leko, Le Banner). Zresztą dla mnie nie będzie żadną niespodzianką wygrana Bothy. Ale jestem tylko człowiekiem i mogę się mylić. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

swego czasu tez piłem....ale co do Pantery to fakt,bylismy zgodni!!!!! <<Dobra sztuka nie jest zła>>

[...] ja akurat na treningu trzymam ręce prawie przy barkach robiac przysiady bo jak złabie szerzej to mnie barki bolą, a przysiady robię po 6-10 140kg....wiem że wyczyn to nie jest ale wąsko czy szeroko trzymać szange nie zmienia faktu ze 120 na przysiad to strasznie mało. CO do wycisnieć MeRa 192,5 życiówka bez rozgrzewki u nas wywalił 23x 125kg.. [...]

[...] z UFC walcza niczesto bo 2 razy do roku to moim zdaniem za malo. w pride walczyli po 4 razy do roku i nikt nie plakal. przede wszystkim co robi leben na tym plakacie? cholera koles nie powinien nawet w walkach glownych wystepowac. pomijajac jego umiejetnosci to najwiekszy prostak - typowy redneck, nie wiem czemu jest tak na sile promowany...

[...] po świętach zaczynam działać.... Zresztą w celu wiekszej mobilizacji zaczeliśmy współpracę z Tadeuszem S. czyli Faftaq Ja nie mogę sobie narzucić rygoru więc tu bedzie jego wsparcie. Zresztą jest cały czas jednak ostatnio z racji moich zmian typu nowe mieszkanie, praca itp itd zawiesilismy działania do których wracam zaraz po świętach. Pozdr

Ale jak myslicie czy przez to bedzie jakies słabe, moze jakies trujące czy cos ?? Czy śmiało moge wpier***ać to co mam ?? ps. biore oprocz tego mass xxl (ono jest OK ;) juz 3 wiadro jjem), bo cykl na mase -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545

Pić i nie marudzic jesli w smaku jest ok, nie czuc zadnego smrodu to sie nie masz co martwic, luknij tez na date waznosci. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Jak byś Zambo nie zauwazył ostatnio cała masa sie zrobiła takich, co "chcą intensywnie ćwiczyć" Na nich jest jedno określenie - "sezonowcy" , a jak któremuś sie spodoba i będzie cwiczył dalej to tylko chwalić i wspierac

[...] mniej? Obecnie jako starszak chciałbym poczuć moc ;) ale zrobić to zgodnie z zasadami sztuki, tak aby efekty były trwałe, a rysy na flakach możliwie małe. Skoro więc blok jest kwestią mocno indywidualną, to sprecyzujcie mi proszę objawy mocnego/słabego bloku. Jeszcze nt. Clomu... W razie W zacząć go brać dzień czy dwa po ostatniej dawce Mega [...]

To jest pewniak. bcaa w tabsach nada sie na k-boxing ? mam 40 min drogi na trening i tabletki beda wygodniejsze dla mnie. Co wybrac za pkt ? witaminki ?

[...] nawet kilka koni uratował przed rzeźią, czym się zresztą sam chwalił na ost konfie a co ze swiniami... Czy wiecie jak takie świnki się stresuja jadąc na rzeź ? jaka to musi być dla nich trauma ? Przecież gdy patrzysz takiej swince w buzie ( tzn ryj ) to zobaczyłbyś jak się uśmiecha... To jest DYSKRYMINACJA powiedziałbym nawet na tyle RASOWYM.

Żeby iść na studia nie trzeba być inteligentem. Wystarczy mieć co miesiąc te 400 zł na czesne i już się jest np studentem zaocznym.

Ogólnie to pomysł najlepszy chwilowo to jednak kontunułowanie nauki w jakiejś szkole policealnej. Tanio, zaświadczenie dadzą, czasami nawet nie trzeba chodzić. Przed chwilą w INFORMACJACH na polsacie mówili o armii zawodowej w 2010 roku więc jeśli nic sie nie zmieni to można w jakiejś szkole przeczekać. Jest też pare innych możliwości. Mój kumpel [...]

w twoim przypadku patyczek jest to bardzo proste, napisz do WKU jakis list obojetnie co,moze byc to zyciorys jakies wspomnienia czy jakis donos,pisz tak jak tutaj do nas napisalesa gwarantuje ci ze wezma cie za mongola i nie pojdziesz do wojska czlowieku ty specjalnie tak piszesz???

ten trening co teraz wykonujesz jest typowo na mase jak chcesz sile to musisz robic tylko cwiczenia zlozone i powtorzenia od 6-1 wszystko masz w atalasie cwiczen

[...] ciężar o 10-20% i dokładaj co trening powiedzmy 5%, po kilku treningach dojdziesz, do maxa i zapewne przekroczysz...jeżeli zależy Ci na długotrwałych postępach, ta metoda jest dla Ciebie, a jeśli nie planujesz na xxx treningów w przód, to nie dasz rady psychicznie imo. napisz nam coś o sobie, staż, jak długo ćwiczysz tym planem(bo może za [...]

artur1517 - zastój jest z pewnościa sposodowany przetrenowaniem omawianych mięśni. jednakże sytam -czy dotyczy on i masy i siły, a raczej w jakim/czy w równym- stopniu? zmiana treningu powinna byc dość radykalna- co nie oznacza zmiane na cięższy- wprost przeciwnie. trzeba go ułozyc od nowa, od nowa i ostrożnie dobierając obciążenia.

Jestem ciekawy co tam jest napisane przypadkiem trafiłem na tą aukcje

Ty znowu z tym programem wyskakujesz?! To samo robiłeś w "Sportach ogólnorozwojowych", pomimo,ze tam są setki postów, mówiące, że ten program jest niebezpieczny dla stawów i nic nie daje. A teraz jeszcze polecasz go komuś tak młodemu i to trenującemu dużo w tygodniu (między innymi skoków)?? Bądźmy poważni i bierzmy odpowiedzialność za [...]

[...] nie robiłem, bo po cholerke). Po dwóch treningach z dużym obciążeniem nieco bolą mnie mięśnie, dodatkowo - dostaję "pompę", mięśnie po treningu nieco "puchną". Czy wszystko jest okej? A może powinienem wrócić do poprzedniego ciężaru? Ćwiczę masówkę. A drugie - uzbierałem nieco pieniędzy, dietę mam już dość uporządkowaną (O DZIWO RODZICE jednak [...]